情侣晚上做什么运动好？晚上双人运动的方式有很多种，可以根据双方的体力情况和喜好来选择。以下是一些常见的双人运动姿势：

男上位。这种姿势适合大多数夫妻，男方在上，女方在下。这个姿势有助于锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌，同时对女方的腹部和背部肌肉也有锻炼效果。

女上位。女方在上，男方在下。这种姿势有助于锻炼腹肌和腰背肌肉，同时对男方的腰部肌肉也有锻炼效果。

对坐式。男女相对而坐，女方脚踝缠绕在男方腰间。这种姿势有助于拉伸小腿肌肉，同时对双方的体力要求都较高。

靠墙式。男女靠墙站立，女方背部可适当弯曲。这种姿势有助于锻炼四头肌和腰部肌肉，同时对双方的体力要求都较高。

扛腿式。女方将双腿抬高架在男方双肩上。这种姿势有助于拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。

传教士动作。这种姿势是最普遍的，也是经典的姿势，有助于双方持续热吻和互相抚摸。

前坐动作。男女面对面，男方坐下伸出两腿，女方跨坐于男方之上。这种姿势有助于双方皮肤和性器官的亲密接触。

蹲伏弯腰式。男女蹲伏并弯腰，有助于锻炼四头肌和腰部肌肉。

这些姿势可以根据双方的体力情况和喜好来选择，同时也可以增进彼此的感情和默契。在进行这些双人运动时，应注意安全，避免过度用力或不当姿势导致受伤。